O que avaliar antes de escolher um suplemento
Suplementação faz mais sentido quando entra em uma rotina já organizada. Antes de comprar, vale responder: como estão treino, alimentação, descanso e constância?
O que avaliar primeiro
- objetivo realista e mensurável;
- rótulo, ingredientes e porção;
- forma de uso indicada pelo fabricante;
- preço, entrega e garantia vigentes;
- necessidade de orientação profissional.